卵巢是女性 重要的性腺，不仅能产生、排出卵子，还会分泌性激素，几乎可以调节每一个器官，卵巢功能就是卵巢储备功能，当卵巢储备功能下降，就意味着卵巢内存留的卵泡数目减少，卵母细胞质量下降。对于有生育需求的高龄女性，正确评估卵巢储备功能，可以帮助生殖医学科医生更好地了解患者的卵巢衰退情况。临床上，常用评估卵巢功能的指标有年龄、超声检测卵巢体积、基础窦卵泡数（AFC）、AMH、性激素、抑制素B。如何知道自己卵巢功能下降了，有几个表现要注意一下。卵巢功能下降的表现为：

卵巢功能下降的表现①：月经不调

正常女性的卵巢

在20-35岁之间处于佳状态

这个时期的女性生育力相对旺盛

月经情况也相对稳定

基本上每个月都会有排卵

月经周期一般为28天-35天

月经作为反映卵巢情况的一个重要指标

当卵巢功能开始出现衰退时

首先会表现为月经周期的紊乱和延长

卵巢功能下降的表现②：睡眠质量下降

卵巢功能失常的患者

容易在夜间出现潮热症状

进而导致患者容易在睡眠中醒来

睡眠质量不高

另外

由于影响了女性体内的激素分泌

也容易导致女性夜间少眠多梦，容易惊醒

睡眠质量越差

卵巢的机能下降得越严重

长期以往形成恶性循环

卵巢功能下降的表现③：生殖器官萎缩

卵巢机能下降

伴随着体内雌激素分泌水平的下降

影响女性生殖器官的健康状况

可能会出现宫颈萎缩，阴道壁弹性下降

导致阴道和宫颈变得更加狭窄，不易受孕

卵巢功能下降的表现④：经量减少

除了月经周期会发生变化外

月经量也会随之减少

这是因为卵巢机能衰退，雌激素减少

卵巢内的卵泡无法发育成熟排出

子宫内膜厚度不够，无法形成月经排出

经量减少的患者应当引起注意

一旦卵巢早衰，意味着全身都会提前衰老，各种慢性病也会提早到来。因此，与治疗卵巢早衰相比，尽早预防更重要。在日常饮食中一定要注意营养均衡；月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品；少熬夜，作息规律；坚持运动；减少人流次数；保持积极乐观的心态。对于已发生卵巢早衰者，建议补充雌激素，具体情况需要遵医嘱。