儿童咳嗽是一种很常见的症状，很多家长都为之困扰。小儿咳嗽不止，不仅影响孩子的睡眠，还会影响孩子的食欲和身体健康。那么，小儿吃什么止咳效果好呢？下面，就让我们一起来看看这些食物吧！

1. 梨

梨是非常好的止咳食物。梨中含有丰富的维生素C和矿物质，能有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。此外，梨中还含有一种叫做 "梨果胶 "的物质，具有镇咳、止咳的功效。家长可将梨切成小块，加入适量蜂蜜，给孩子食用。

2. 蜂蜜

蜂蜜是天然的止咳药物。蜂蜜中含有多种营养成分，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。家长可以在温开水中加入适量蜂蜜，让孩子慢慢饮用，也可以将蜂蜜涂抹在孩子的喉咙上，缓解喉咙痛。

3. 柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助缓解咳嗽、喉咙痛等症状。家长可以将柠檬切成小块，加入适量蜂蜜和温开水，给孩子饮用。

4. 洋葱、生姜和大蒜

葱姜蒜是非常好的止咳食品。葱姜蒜中含有多种挥发油和生物碱，可以帮助缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。家长可以将葱、姜、蒜切成小块，加入适量的盐和温开水，给孩子吃。

5. 香蕉

香蕉是非常好的止咳食物。香蕉中含有丰富的维生素C和矿物质，可以帮助缓解咳嗽、喉咙痛等症状。此外，香蕉中还含有一种名为血清素的物质，可以缓解喉咙痛和咳嗽。家长可以将香蕉切成小块，加入适量的蜂蜜，给孩子吃。

结语

孩子咳嗽时，家长不要过于依赖药物，可以尝试一些天然的止咳食物。当然，如果孩子咳嗽症状严重，还是需要及时就医的。